Dobro ustno zdravje igra ključno vlogo pri spodbujanju splošnega dobrega počutja.In redno ščetkanje je bistveni del njegovega vzdrževanja.V zadnjem času so postale zelo priljubljene električne zobne ščetke zaradi njihove učinkovitosti pri odpravljanju zobnih oblog.Študija iz leta 2020trdi, da bo priljubljenost električnih zobnih ščetk le še naraščala.Če še vedno uporabljate tradicionalno zobno ščetko, se lahko pojavi vprašanje: Ali zobozdravniki priporočajo električne zobne ščetke?V tem članku bomo odgovorili na to vprašanje in razpravljali o prednostih in slabostih električne zobne ščetke, da se boste lažje odločili, ali bi jo morali uporabljati.
Učinkovitost električne zobne ščetke v primerjavi z ročno zobno ščetko
Metaanaliza iz leta 2021 je pokazala, da so električne zobne ščetke učinkovitejše od ročnih pri odstranjevanju zobnih oblog in bakterij z zob in dlesni ter preprečevanju kariesa in bolezni dlesni.Glavni cilj ščetkanja zob je odstraniti ostanke in zobne obloge.Vendar pa je ključnega pomena, da se zobnih oblog čim prej znebite, saj gre za lepljivo plast, ki se nabira na zobeh in proizvaja kislino.Če ostane dlje, lahko poškoduje vašo zobno sklenino in povzroči karies in karies.Poleg tega lahko zobne obloge poslabšajo vaše dlesni in povzročijo gingivitis, zgodnjo stopnjo bolezni dlesni (parodontitis).Spremeni se lahko tudi v zobni kamen, kar lahko zahteva strokovno zobozdravstveno pomoč.Električne zobne ščetke – ki jih napaja baterija za ponovno polnjenje – uporabljajo elektriko za hitro premikanje majhne glave ščetke.Hitro gibanje omogoča učinkovito odstranjevanje zobnih oblog in ostankov z zob in dlesni.
Dve glavni vrsti tehnologije električne zobne ščetke
Oscilacijsko-rotacijska tehnologija: Pri tej tehnologiji se glava ščetke vrti in vrti med čiščenjem.Glede na metaanalizo iz leta 2020 so ščetke za OR bolj koristne od soničnih in ročnih ščetk za zmanjšanje zobnih oblog.
Zvočna tehnologija: Uporablja ultrazvočne in zvočne valove za vibriranje med ščetkanjem.Nekaj modelov pošlje informacije o vaših navadah ščetkanja in tehniki v aplikacijo za pametni telefon Bluetooth, kar postopoma izboljša vaše ščetkanje.
Po drugi strani je treba ročne zobne ščetke za pravilno čiščenje zob uporabljati pod določenimi koti, zaradi česar so manj učinkovite pri odstranjevanju zobnih oblog in preprečevanju bolezni dlesni v primerjavi z električnimi zobnimi ščetkami, ki se samodejno vrtijo ali vibrirajo.Vendar pa lahko po podatkih Ameriškega zobozdravstvenega združenja (ADA) ročne in električne zobne ščetke učinkovito odstranijo zobne obloge in bakterije z zob, če upoštevate pravilno tehniko ščetkanja.Po njihovem mnenju je ne glede na to, ali uporabljate ročno ali električno zobno ščetko, ključno, kako ščetkate.
Katera je najboljša tehnika ščetkanja zob?
Zobne obloge lahko zmanjšate tudi z uporabo ročne zobne ščetke po pravilni tehniki.Oglejmo si tehnike ščetkanja, ki lahko pripomorejo k boljšemu čiščenju zob:
Izogibajte se držanju zobne ščetke pod kotom 90 stopinj.Ščetine morate uporabljati pod kotom 45 stopinj in segati pod rob dlesni, da preprečite rast bakterij v prostoru med zobmi in dlesnimi.
Osredotočite se na dva zoba hkrati in se nato premaknite na naslednja dva.
Poskrbite, da vaše ščetine dosežejo vse površine vaših zob, ne glede na vrsto ščetke, ki jo uporabljate.Temeljito umijte vse zobe, vključno z robovi in zadnjimi zobmi, ter umijte jezik, da zmanjšate število bakterij in preprečite slab zadah.
Izogibajte se držanju zobne ščetke v pesti.Držite ga s konicami prstov;to bo zmanjšalo dodaten pritisk na dlesni, preprečilo občutljivost zob, krvavitev in umik dlesni.
V trenutku, ko opazite, da so ščetine obrabljene ali razprte, jih zamenjajte.Prinesti morate novo zobno ščetko ali novoglava ščetkeza električno zobno ščetko vsake tri mesece.
Najboljše električne zobne ščetke za uporabo v letu 2023
Če še nikoli niste uporabljali električne zobne ščetke, bo težko izbrati najboljšo zase.Glede na raziskavo,SN12je najboljša električna krtača za optimalno čiščenje.Ko kupujete električno zobno ščetko, morate upoštevati naslednje dejavnike:
Časovniki: Za zagotovitev, da si zobe umivate priporočeni dve minuti.
Senzorji tlaka: Izogibajte se premočnemu ščetkanju, saj lahko poškodujete dlesni.
Indikatorji zamenjave glave ščetke: za opomin, da pravočasno zamenjate glavo ščetke.
Prednosti in slabosti uporabe električne zobne ščetke
Prednosti električne zobne ščetke
Sledi nekaj prednosti uporabe električne zobne ščetke:
Električna zobna ščetka ima večjo moč čiščenja.
Funkcija časovnika električne zobne ščetke zagotavlja enakomerno ščetkanje vseh predelov ust.To je boljša možnost za ljudi z boleznimi, kot je artritis.
Modeli prilagojenega načina skrbijo za občutljive zobe, čiščenje jezika ter beljenje in poliranje.
Električne zobne ščetke so boljše od ročnih pri odstranjevanju ostankov hrane okoli naramnic in žic, kar olajša čiščenje.
Osebe s težavami pri spretnosti ali invalidnostjo ali otroci lahko lažje uporabljajo električno zobno ščetko.
Slabosti električne zobne ščetke
Sledi nekaj tveganj pri uporabi električne zobne ščetke:
Električne zobne ščetke stanejo več kot ročne zobne ščetke.
Zobne ščetke z električnim pogonom potrebujejo baterijo in zaščitno ohišje pred tekočinami, kar poveča prostornino in oteži njihovo shranjevanje in transport.
Te zobne ščetke zahtevajo polnjenje, kar je preprosto, če je vtičnica blizu umivalnika doma, vendar je lahko neprijetno med potovanjem.
Obstaja tudi možnost premočnega ščetkanja z električno zobno ščetko.
Bi morali uporabljati električno zobno ščetko?
Če ste prej uporabljali električno zobno ščetko, vam jo bo zobozdravnik morda priporočil za izboljšanje ustne higiene in odstranjevanje zobnih oblog.Če pa vam bolj ustreza ročna zobna ščetka, se je lahko držite in učinkovito očistite zobe z upoštevanjem pravilne tehnike.Če imate težave z odstranjevanjem zobnih oblog, ne oklevajtekontaktiraj nasza električno zobno ščetko.
Čas objave: 25. avgusta 2023
